Новая книга · 2026
Разреши
себе
выжить
Протоколы действий
в условиях неопределённости
Протоколы действий
в условиях неопределённости
Внимание: материалы книги носят информационно-просветительский характер и не являются медицинской консультацией, диагнозом, назначением лечения либо заменой обращения к врачу.
Кризис — это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.
Смысл в кризисе работает не как солнце. Он работает как карманный фонарик. Выхватывает два метра дороги. Но этого достаточно, чтобы сделать шаг.
Я не обещаю, что вам станет легче. Но я знаю точно: можно прожить происходящее достойно.
Главы из книги «Разреши себе выжить» — для тех, кто столкнулся с болезнью или для тех, кто рядом с ними. Выберите, кого касается, и скачайте сразу.
Скачивание откроется сразу после отправки
«Книга стала для меня гораздо большим, чем просто текст. Особую ценность представляет вторая часть — практические техники. Эти методы не остались теорией: я пробовал применять их на себе и могу сказать — они действительно работают. Книга помогла лучше понять свои реакции и находить внутренний баланс даже тогда, когда ситуация кажется пугающей.»
«Большинство книг по психологии подходят здоровым людям, а тем, кто действительно нуждается в помощи, они чаще всего бесполезны. „Разреши себе выжить“ — это честный разговор врача с пациентом. Опора, когда всё рушится. Не дежурное „всё будет хорошо“, а поддержка: „я не знаю, что дальше, но я рядом, чтобы ты это пережил“. Одной главы и одного упражнения может быть достаточно, чтобы почувствовать: вы можете жить здесь и сейчас, несмотря ни на что. Оценка: 100 из 10. Лучшее, что я читала за пять лет в психотерапии.»
Оплата банковскими картами Visa и Mastercard. Электронная книга — цифровой товар, возврату и обмену не подлежит (пп.6 ст.30 Закона РК «О защите прав потребителей»). После оплаты книга придёт автоматически и на email.
Книга — это карта.
Программа «ОСоЗнание» — это 13 недель идти по этой карте с проводником.